Massage Yoni đang ngày càng quen thuộc với chị em phụ nữ bởi mang đến nhiều lợi ích cho phái đẹp. Đây chính là một liệu pháp giúp nàng tăng cường sức khỏe tinh thần, cải thiện chuyện chăn gối, giúp dễ đạt khoái cảm tình dục…
Nhiều chị em hay đi Spa để xoa bóp đầu, tay, chân… nhưng ít ai biết vùng kín cũng cần massage để giải tỏa stress và cải thiện vấn đề tình dục. Vì vậy, nếu bạn chưa biết massage yoni là gì cùng những lợi ích mà liệu pháp này mang lại thì hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Bạn đang xem: Cận cảnh massage sung sướng cho phụ nữ
Ý CHÍNH BÀI VIẾT
Cần chuẩn bị gì trước khi massage yoniMassage yoni là gì?
Massage Yoni là một kiểu massage làm tăng khoái cảm nhưng không thiên nhiều về tình dục hay màn dạo đầu trước khi quan hệ. Liệu pháp này nhằm giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với cơ thể cũng như hiểu rõ hơn về những nhu cầu cảm xúc của chính mình.
Yoni nghĩa là gì? Yoni trong tiếng Phạn có nghĩa là âm đạo và được dịch là “một nơi thiêng liêng”. Trong liệu pháp massage yoni, âm đạo được xem như một phần cơ thể được tôn kính, đáng được tôn trọng và tôn vinh.
Massage yoni có thể rất kích thích cho phái nữ vì các động tác không chỉ tập trung ở vùng kín mà còn tập trung vào những vùng nhạy cảm khác như ngực và bụng.
Bạn có thể sẽ đạt cực khoái khi massage yoni, thậm chí là đạt cực khoái nhiều lần.
Những lợi ích của massage yoni đối với phái nữ
Yoni massage giúp bạn khám phá cơ thể với tốc độ chậm rãi, bài bản và đầy kích thích. Bài tập này cũng giúp chị em có hướng nhìn nhận tích cực hơn về tình dục. Cách tiếp cận chậm rãi và kỹ thuật bài bản của masage yoni sẽ kết nối lại với cơ thể, giúp chị em vượt qua được các sang chấn về vấn đề tình dục và cải thiện chuyện phòng the.
Massage yoni cũng có thể có lợi cho những người bị đau vùng chậu. Nhà tình dục học Emily Royce cho biết: “Khung chậu có thể bị căng cả khi chúng ta ngồi hay đứng. Việc xoa bóp đùi và mô âm hộ cũng có thể giúp giảm đau, khiến vùng chậu được thư giãn hơn”.
Cách đặt ngón tay vào góc 6 giờ từ cửa âm đạo và từ từ di chuyển nhẹ nhàng – mục đích là để giải phóng cơ thể, nhất là đối với những người đã từng sinh nở và có vết rạch tầng sinh môn, việc massage sẽ làm dịu các mô cơ ở đó.
Massage yoni cũng được coi là một hình thức chữa bệnh cho những người sống sót sau chấn thương, đặc biệt nếu họ có mô sẹo ở vùng sinh dục.
Cần chuẩn bị gì trước khi massage yoni
1. Chuẩn bị tinh thần trước khi bắt đầu massage yoni
Bạn hãy khởi động bằng việc hít sâu vào và thở ra với nhịp độ chậm rãi và tiếng hơi thở rõ ràng trong vài phút. Sau đó, bạn đẩy không khí vào và ra khỏi bụng. Bạn nên duy trì các kỹ thuật thở này trong suốt quá trình massage.
2. Chuẩn bị không gian
Bạn có thể thực hiện Massage yoni trên giường, trên sàn nhà hoặc nơi khác mà bạn cảm thấy thoải mái và đầy hấp dẫn.
Bạn chuẩn bị thêm gối và chăn để chỗ nằm mềm mại. Bên cạnh đó, bạn tắt bớt đèn hoặc dùng nến để tạo không khí lãng mạn.
3. Chuẩn bị cho cơ thể
Khi bạn đã trong tâm thế sẵn sàng bắt đầu:
Đặt một cái gối dưới lưng và một cái gối khác dưới đầuGập đầu gối và đặt bàn chân chạm đất
Từ từ mở hai đùi để lộ vùng kín.
Khởi động cơ thể bằng cách chạm vào vùng nhạy cảm:
Massage vùng bụngXoa bóp bầu ngực và xung quanh quầng vú chậm rãi. Để yên núm vú ở những phút đầu tiên, sau đó nhẹ nhàng kéo hoặc kẹp vùng nhạy cảm này
Xoa bóp dần về phía âm đạo và dừng lại để massage phần đùi trong
Các kỹ thuật massage yoni
Dưới đây là các kỹ thuật massage yoni từ cơ bản tới nâng cao thích hợp cho người mới bắt đầu luyện tập.
1. Hướng dẫn massage yoni với kỹ thuật cupping
Khum bàn tay của bạn giống như hình chiếc cốc và đặt lên trên âm hộ.Nhẹ nhàng di chuyển bàn tay theo chuyển động tròn.Từ từ duỗi thẳng bàn tay ra và vuốt nhẹ lên cửa âm đạo.Dùng lòng bàn tay massage toàn bộ khu vực này.2. Hướng dẫn massage yoni với kỹ thuật circling
Dùng đầu ngón tay xoay tròn âm vật theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.Thay đổi kích thước của các vòng tròn, lúc hẹp lúc rộng và lực ấn của ngón tay.3. Kỹ thuật pushing and pulling
Ấn nhẹ vào âm vật liên tục.Kéo ngón tay xuống dọc thân âm vật nhưng vẫn giữ áp lực trên đầu âm vật bằng một ngón tay khác.Lặp lại động tác này cho phía còn lại của thân âm vật.4. Kỹ thuật tugging
Nhẹ nhàng kẹp âm vật bằng ngón giữa và ngón trỏ.Kéo nhẹ và thả âm vật ra.Kéo môi âm hộ rồi thả ra.Nhẹ nhàng kéo thả luân phiên các bộ phận khác trong vùng kín.5. Kỹ thuật rolling
Kẹp âm vật giữa ngón cái và ngón trỏ.Từ từ và nhẹ nhàng chà xát 2 ngón tay vào âm vật.6. Kỹ thuật massage điểm G
Khi bạn đã thành thạo các kỹ thuật cơ bản của massage yoni thì hãy thử cách massage điểm G để tăng thêm khoái cảm.
Cong ngón trỏ hoặc cong ngón trỏ và ngón giữa thành hình chữ C.Luồn các ngón tay vào âm đạo nhẹ nhàng. Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để cảm thấy dễ dàng và thoải mái.Khi bạn đã đưa hết ngón tay vào âm đạo thì nhẹ nhàng xoa bóp bên trong. Dùng ngón tay tìm kiếm điểm G là phần mềm, xốp nằm sau âm vật.Nhẹ nhàng mân mê điểm G. Bạn có thể cong ngón tay và khều nhẹ điểm G để massage.Thay đổi tốc độ lúc nhanh, lúc chậm và lực massage khi mạnh, khi nhẹ.Để tăng thêm khoái cảm, bạn có thể sử dụng tay còn lại để mơn trớn âm vật.7. Kỹ thuật edging
Edging là kỹ thuật đưa cơ thể gần đạt điểm cực khoái nhưng từ từ giảm các kích thích để kiềm chế khoái cảm. Vì vậy mà cơ thể dễ đạt được cực khoái một cách mãnh liệt.
Khi bạn cảm thấy cơ thể gần đạt cực khoái thì hãy từ từ và nhẹ nhàng rút tay ra khỏi âm đạo.Đặt tay lên tim, thở sâu và chậm rãi để thư giãn.Tiếp tục massage khi bạn đã sẵn sàng trở lại đạt cực khoái. Bạn có thể thực hiện kỹ thuật này nhiều lần. Càng thực hiện nhiều lần thì khoái cảm càng tăng lên mãnh liệt.Massage yoni đem lại nhiều lợi ích cho phái nữ, đặc biệt là giúp các chị em hiểu rõ hơn về cảm xúc và nhu cầu tình dục của chính mình. Nếu bạn đã có gia đình thì hãy tập yoni mát xa cùng chồng để thấu hiểu cảm xúc của nhau hơn ở chốn phòng the nhé.
Mát xa vùng kín phụ nữ được coi là một hoạt động thú vị. Massage âm đạo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cũng như cho chị em những giây phút thư giãn lành mạnh.
Mát xa (massage) vùng kín phụ nữ hay còn gọi là mát xa âm đạo có nguồn gốc từ Ấn Độ. Đây là một trong những phương pháp giúp phụ nữ đạt cực khoái, tăng cảm giác hưng phấn, giảm stress, thư giãn cơ thể, giúp tăng cường trí lực,..
Vậy nên massage âm đạo như thế nào? Cùng Marry
Baby tìm hiểu ngay nhé!
1. Massage âm đạo, mát xa vùng kín phụ nữ là gì?
Mát xa vùng kín phụ nữ còn gọi là massage yoni. Là hình thức mát xa âm đạo cho phụ nữ bằng tay, giúp khơi gợi ham muốn tình dục cho phụ nữ. Vừa giúp phụ nữ tăng khoái cảm, vừa thư giãn âm đạo, để từ đó cảm thấy thoải mái hơn về cơ thể của mình.
Bạn có biết, đôi khi, quan hệ tình dục truyền thống chưa chắc đã làm cho phụ nữ đạt khoái cảm; nhưng massage âm đạo bằng tay thì có thể kích thích phụ nữ lên đỉnh nhiều lần.
2. Lợi ích từ việc mát xa vùng kín phụ nữ đem lại
2.1 Thư giãn âm đạo
Mát xa vùng kín phụ nữ tăng cường sự dẻo dai và lưu thông máu của âm hộ và âm đạo. Đặc biệt tốt cho những chị em hay bị tê hoặc đau ở khu vực vùng kín trong khi quan hệ tình dục.
2.2 Cải thiện đời sống tình dục
Mát xa vùng kín quả thật là một màn dạo đầu cực kỳ sung sướng, mà cả nam và nữ đều muốn được bạn tình thực hiện cho. Mát xa vùng kín sẽ làm cho âm đạo tiết nhiều hơn; và đây chính là chất bôi trơn vô cùng cần thiết trước khi quan hệ.
2.3 Thúc đẩy tuần hoàn máu
Mang lại cảm giác yên bình và thư giãn sâu nhờ tác dụng giảm căng thẳng và tăng lưu thông máu cho vùng kín. Đây là liệu pháp tuyệt vời cho người bị căng thẳng về thần kinh và thể chất.
2.4 Cải thiện sức khỏe
2.5 Giúp cho các mẹ bầu dễ sinh
Giúp mẹ bầu dễ sinh và giảm chấn thương trong quá trình sinh nở khi mát xa âm đạo và đáy chậu hàng ngày sau tuần thứ 35 của thai kỳ.
2.6 Làm dịu các cơn đau vùng kín
Mát xa vùng kín phụ nữ giảm đau âm đạo và vùng chậu nhờ việc xoa bóp cơ sàn chậu. Việc này giúp kích thích các dây thần kinh truyền tín hiệu đến não, làm dịu các cơn đau. Bên cạnh đó, các cơ kém hoạt động sẽ được kích thích để trở nên trơn tru hơn. Massage âm đạo còn giúp chị em thả lỏng các cơ của sàn chậu dẫn đến cực khoái mãnh liệt hơn.
2.7 Ngăn ngừa triệu chứng khi mang thai
Ngăn ngừa và cải thiện chứng sa dạ con giai đoạn đầu và giảm nhẹ mức độ nguy hiểm của sa dạ con giai đoạn sau.
2.8 Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Liệu pháp hỗ trợ điều trị sang chấn tâm lý: Một số người dùng mát xa âm đạo như một liệu pháp điều trị sau khi trải qua bạo lực hoặc chấn thương tình dục.
2.9 Giảm đau vùng xương chậu
Mát xa vùng kín phụ nữ hỗ trợ điều trị chứng đau vùng chậu: Massage vùng kín phụ nữ đôi khi được gọi là xoa bóp sàn chậu (PFM). PFM thường được dùng như một phương thuốc điều trị chứng đau vùng chậu do thần kinh, rối loạn chức năng sàn chậu, suy nhược âm hộ hoặc tiểu không tự chủ.
3. Hướng dẫn mát xa vùng kín đúng kỹ thuật
Để giúp cho việc massage âm đạo đạt được sự thăng hoa; cũng như hưởng được các lợi ích sức khỏe, bạn có thể tìm hiểu các phương pháp massage vùng kín như sau. Chị em đừng quên chia sẻ cho các anh chồng, hoặc người yêu để được nuông chiều nhé.
Bước 1: Chuẩn bị trước khi massage
Nơi massage: Bạn có thể thực hiện mát xa vùng kín trên giường, sàn nhà, ghế sofa; hoặc bất kỳ nơi nào bạn cảm thấy thoải mái và thuận tiện. Nhớ chuẩn bị thêm gối và chăn để chỗ nằm được êm ái hơn.
Cắt móng tay: Cơ thể phụ nữ vốn nhạy cảm, và có thể bị tổn thương nếu bị tác động mạnh, đặc biệt là khu vực vùng kín. Trước khi thực hiện mát xa vùng kín cho phụ nữ, bạn nên cắt móng tay tẩy da chết, và rửa tay thật sạch.
Chất bôi trơn: Sử dụng thêm dầu massage và một vài giọt nước hoa, giúp cho vùng kín thơm tho và trơn mượt.
Bước 2: Đầu tiên massage vùng vai và lưng
Trước hết, bạn đừng vội mát xa ngay khu vực vùng kín của chị em phụ nữ, thay vào đó hãy xoa bóp nhẹ nhàng từ vai xuống lưng, theo hướng cánh tay và trượt đến các ngón tay.
Bước 3: Massage ngực và bụng
Dùng tay hỗ trợ nàng nằm ngửa ra sau khi đã mát xa xong phần vai và lưng. Bạn bắt đầu tiến hành massage từ hai bên hông rồi tiến nhẹ đến xung quanh bầu ngực và xoa vào núm vú.
Bạn dùng hai tay mát xe theo vòng tròn quanh ngực, dùng các ngón tay chạm vào núm vú để tăng thêm cảm giác kích thích cần thiết. Tương tự, bạn lặp lại từ 15 – 20 vòng cho đến khi thấy bạn nữ bắt đầu thỏa mãn.
Bước 4: Xoa bóp đùi và chân
Để tăng thêm sự kích thích trước khi bạn sẵn sàng mát xa vùng kín cho người phụ nữ của mình, hãy xoa bóp thêm phần đùi trong và chân của cô ấy. Bạn vuốt nhẹ từ đầu ngón chân, từ từ hướng đến vùng bắp chân, rồi đến đùi trong. Dùng lực nhẹ của các ngón tay xoa khoảng 15 – 20 nhịp.
Bước 5: Kích thích âm đạo
Đến bước này, chắc hẳn vùng kín của cô ấy đã ướt sũng; và muốn được bàn tay của bạn chạm vào.
Bạn đưa từ từ ngón tay vào vùng kín, massage nhẹ nhàng phía trên; rồi đến hai bên mép âm đạo; đồng thời quan sát xem cô ấy có thấy thích không. Bạn hãy thêm nhiều phút để âm đạo dần làm quen với tay của bạn.
Bước 6: Thâm nhập âm đạo
Khi hai chân của cô ấy đã bắt đầu dang rộng hơn; bạn hãy sẵn sàng đưa ngón tay của mình thâm nhập vào âm đạo. Chọn tốc độ và nhịp độ phù hợp với phản ứng của nàng. Việc của bạn là giúp nàng lên đỉnh nhiều lần khi thực hiện kỹ thuật mát xa vùng kín âm đạo phụ nữ.
Bước 7: Hưởng thụ thành quả
Khi cô ấy đã được thỏa mãn sau những kỹ thuật mát xa của bạn; lúc này, hãy mở một vài bản nhạc cả hai cùng yêu thích và tiếp tục âu yếm nàng.
Xem thêm: Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh Thu Phương, Hà Trần Và Thùy Chi Từ Chối
4. Lưu ý khi mát xa vùng kín phụ nữ
Khác với những vị trí khác trên cơ thể; khi thực hiện mát xa vùng kín (âm đạo) phụ nữ, bạn cần lưu ý những điều sau:
Mát xa vùng kín phụ nữ phải hoàn toàn tự nguyện; nếu cô ấy không muốn thì bạn không nên gượng ép. Mát xa vùng kín phụ nữ phải mang đến cảm giác thoải mái và kích thích. Vì vậy bạn nên nắm rõ các bước massage âm đạo ở trên. Trong lúc thực hiện, nếu cô ấy có bất kỳ dấu hiệu đau hoặc khó chịu nào; bạn hãy lập tức dừng lại trước khi làm tổn thương cô ấy. Các dụng cụ hỗ trợ mát xa (sex-toy) phải được đảm bảo an toàn vệ sinh; đồng thời bạn cần rửa tay thật sạch trước khi chạm vào vùng kín.Tóm lại, việc mát xa vùng kín phụ nữ là thật sự cần thiết. Nếu là cặp đôi, đây chính là cơ hội để hai bàn tăng thêm sự gắn kết tình cảm. Nếu bạn đọc để tự kích thích cho bản thân thì cũng hoàn toàn phù hợp; và là cách để tìm hiểu cơ thể của bản thân.
Hy vọng, bạn đã biết cách kích thích và mát xa vùng kín cho phụ nữ rồi nhé.
2. Tantric massage for womenhttps://www.tantricmoments.pt/en/pages/yoni-massage
3. Women are adding yoni massages to their wellness and self-care regimes so what on earth are they?https://www.glamourmagazine.co.uk/article/yoni-massage-guide
6. How to do perineal massage: a step-by-step guidehttps://www.nct.org.uk/pregnancy/worries-and-discomforts/common-discomforts/how-do-perineal-massage-step-step-guide
7. Perineal massagehttp://brochures.mater.org.au/brochures/mater-mothers-hospital/perineal-massage
8. Perineal Massagehttp://websites.umich.edu/~umperl/massage.htm